，雙項(xiàng)保持準(zhǔn)確的用眼習(xí)慣相當(dāng)主要。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)會(huì)致使眼睛委靡 ，雙項(xiàng)因此建議每隔30-40分鐘歇息一次 ，遠(yuǎn)眺窗外或閉目養(yǎng)神幾分鐘。另外