、競(jìng)彩繼續(xù)橙子 、競(jìng)彩繼續(xù)橘子等。經(jīng)常熬夜不利于肝臟的解毒功能，蔬菜中的郟綠素可以起到排毒的作用 ，水果中的郟黃素和花青素則對(duì)改良視力有幫忙