月使勁吃這菜.一清熱解暑、全運(yùn)二補(bǔ)鈣強(qiáng)骨、全運(yùn)三潤腸通便.別不懂吃 ：蘿卜苗克、皮蛋-個(gè) 、火腿腸根 、瘦肉克  、食鹽 、食用油適量。：第一步：把蘿卜苗中的老葉老根都摘的扔掉.然后將蘿卜苗放入清水中浸泡分鐘.時(shí)間到后.把蘿卜苗撈出.再用自來水沖洗遍即可備用 。展開全文第二步：將準(zhǔn)備的皮蛋剝皮后切成小塊.然后將火腿腸剝開后也切成小塊.接著再把瘦肉沖洗干凈后切成小片 。第三步：鍋中放入適量油.等油溫?zé)匠蔁岷?將皮蛋、火腿

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