面沖擊力，易建涯削減對膝蓋 、易建涯腳踝的壓力。確保鞋子合腳鞋子太緊可能磨腳，太松則輕易致使足部不穩(wěn)，增添扭傷風(fēng)險。按期替換鞋子當(dāng)鞋底磨損嚴重（如一側(cè)顯明變?。r ，懷仁及時替換 ，不然可能影響步態(tài)，致使關(guān)節(jié)受力不均