小腹要隆起，觀察而往里吸氣的時(shí)辰小腹要內(nèi)收。九鬼拔馬刀.兩腳并步站立，觀察左腳旁開一步 ，與肩同寬；.兩臂體前，置于肩前  ，掌心絕對(duì)，掌指向上；.身體右轉(zhuǎn)度，同時(shí)兩掌別離內(nèi)旋，掌心絕對(duì)