好地消化食品 。需要注重的是，史松選擇一些酸性較低輕易消化的水果 ，史松如蘋果香蕉或梨等，避免因空腹食用刺激胃部 。午飯前半小時(shí)吃水果可增強(qiáng)飽腹感午飯前半小時(shí)吃水果是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這時(shí)候吃水果不但能增添飽腹感 ，削減正餐時(shí)的食品攝取量，還能讓身體提早取得

的，宸堅(jiān)他只愛本身。若是一個(gè)男人不管做甚么事，宸堅(jiān)城市很在乎女人的感受，在乎女人的想法，他不管其他人怎樣樣，只要女人開心便可以了  。其實(shí)，一個(gè)男人愛上你的時(shí)候，才會(huì)很在乎女人的感受 。再者 ，男人會(huì)在乎你的身體。天色冷了 ，會(huì)在乎你穿的暖不暖吃飯的時(shí)候 ，會(huì)在乎你吃得好不好 ，持自飽不飽。所有關(guān)于你的身體方面，持自他城市很在乎 。最后 ，會(huì)在乎你的家人。當(dāng)一個(gè)男人很愛你  ，會(huì)愿意跟你成婚，而你的家人也會(huì)當(dāng)作他本身家人一樣，所以他會(huì)在乎你的家人情況