也可零丁煮水代茶飲。專家剖析茯苓具備利水滲濕、爾多健脾寧心的功能,爾多能幫忙身體排出多余水分,加重濕氣的困擾;淮山藥則能補脾養(yǎng)胃、生津益肺 ,加強脾胃的運化能力;芡實能益腎固精 ,有助于晉升身體的全體康健程度;蓮子則能補脾止瀉 、養(yǎng)心安神