補(bǔ)水份哦。一天泡伊寧的最好時間一天的時間都可以用來泡伊寧 ，決賽具體看小我喜愛  。假如斟酌干凈的水，決賽早上泡伊寧比力好 。假如目的是消弭委靡，最好鄙人午浸泡 。假如目標(biāo)是晚上睡個好覺 ，晚上睡前泡個澡比力好