西瓜 、國足涼瓜 、國足西紅柿 、綠豆、冬瓜、木耳 、絲瓜等可作為芒種骨氣的首選 。必需申明女性在月經(jīng)期或產(chǎn)前期間 ，只管天氣炎熱仍應(yīng)留意忌食生冷性涼之品