狗肉、進(jìn)球枸杞、進(jìn)球芡實(shí)、山藥 、核桃、黑木耳、黑芝麻  、黑豆、桑椹 、黃精等 。人體常因室內(nèi)供暖招致內(nèi)熱散不進(jìn)來(lái)而上火  ，牛羊肉等溫?zé)嶂烦Ｐ璐钆淝寤鸾驖?rùn)之品如白蘿卜