等  。卵白質(zhì)對年夜腦功效和免疫體系很是主要 ，山西記分可以從瘦肉  、山西記分雞蛋 、奶成品 、豆類和堅果中獲取。脂肪則可以抉擇優(yōu)質(zhì)脂肪來歷