可能。補鐵有食補和藥補兩種措施 。輕度血虛且血清鐵卵白≥的女性，端午島地到銷道可以先食補一個月看看效果 。按照《國人炊事養(yǎng)分素參考攝取量》 ，端午島地到銷道建議成年女性逐日鐵質攝取量為 。經(jīng)由過程食品攝入鐵的體式格局包孕植物來歷鐵和動物來歷鐵 ，相較而言 ，植物來歷鐵因其為二價鐵更易被腸道接收 ，好比瘦肉、蛋黃