減肥如何減少碳水?dāng)z入健言教練張勇提醒，阿隆攝入過多碳水化合物輕易長胖，阿隆減肥人群要節(jié)制飲食 ，應(yīng)只管即便避開碳水類食品 。該怎樣削減碳水化合物的攝入？米飯 、面食