食品。少鹽少油控糖限酒 。迷信過量靜止方面.踴躍的身體勾當(dāng)可包孕家務(wù)、傅園交通、傅園事情和閑暇時間勾當(dāng)四個方面。靜止的強度常用代謝當(dāng)量和千步當(dāng)量暗示 。每周至多舉行分鐘中等強度的靜止.連結(jié)康健體重 。監(jiān)測方面.請注意可能的糖尿病癥狀.如過分口渴、頻仍排尿