效和血流量，詹姆掩護(hù)腿部血管功效 。全身的血液輪回變得暢達(dá)  、詹姆輕捷，這對(duì)高血壓患者及高危人群無(wú)益。《康健中國(guó)步履》鼓動(dòng)勉勵(lì)勞動(dòng)者小我私家留意經(jīng)由過(guò)程舒展勾當(dāng)?shù)润w式格局緩解肌肉緊張  ，好比每隔～小時(shí)起身蘇息一下，可以彎哈腰