吃粗糧可以控制血糖？吃硬不吃軟是真的嗎 ？近些年，高曉感糖耐量受損 、高曉感高血糖、糖尿病等的發(fā)病率逐年降低 ，越來越多的人最先焦急本身的血糖 。在很多人的認知里，細糧升血糖較慢