歲后要多吃這道蛋白菜 ！青島腿腳有勁.免疫力強(qiáng)食材：青島雞腿.香菇.蔥姜蒜.白芝麻.生抽.料酒.淀粉.食鹽.食用油。做法步驟 ： 、雞腿清洗干凈切成小塊.加入料酒、食鹽、淀粉、食用油.抓勻腌制十分鐘。香菇清洗干凈也切成小塊。 、起鍋燒油.油熱放入腌制好的雞肉翻炒至變色.炒熟后盛出備用