法?搭配蘋果做沙拉 ，中體口感清爽；?炒飯時(shí)放一點(diǎn)紫甘藍(lán)碎，中體顏色漂亮，營養(yǎng)加倍；?和雞蛋一起煎餅 ，顏色吸睛 ，小朋友都搶著吃。紫甘藍(lán)怎么挑選