整。糖友減主食增粗糧糖友減主食增粗糧李園園表示 ，王吒在一日三餐中，王吒不妨將早餐中的米面直接替換為全谷物、雜豆類等低升糖指數(shù)的食物，以減緩餐后血糖波動(dòng) ，有助全天血糖控制，而且要先吃菜 、再吃蛋白 ，最后吃粗糧。腎病患者低蛋白低鹽低脂腎病患者低蛋白低鹽低脂龔雄輝表示 ，高蛋白、高鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)