這兩種蔬菜.是糖尿病的天然克星！巴薩但很多人吃錯(cuò)了.招教你吃對(duì)該研究涉及.萬人.隨訪.年.研究人員重點(diǎn)分析了不同種類蔬菜對(duì)糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的影響.結(jié)果發(fā)現(xiàn).綠葉菜和十字花科菜吃得越多.型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越低 。綠葉蔬菜和十字花科蔬菜是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)高手.富含膳食纖維、巴薩維生素、葉酸、鉀、鎂、鈣、類黃酮、葉黃素 、胡蘿卜素 、葉綠素 、硝酸鹽