把主食更換一下 ，賽季年堅(jiān)持周，賽季年降低炎癥水平，分解內(nèi)臟脂肪糙米 、全麥面包 、紅薯是中值主食 ，白面包、糯米 、即食燕麥?zhǔn)歉哔|(zhì)主食 。大多數(shù)人偏愛吃口感比較好的米飯、面條 、包子