許也可以蓮子糖水催眠.蓮子清噴鼻適口.具備補心益脾 、梁王養(yǎng)血安神等功能.有鎮(zhèn)定作用.食用后可使人入睡。固然.單靠一兩天的夜宵糖水是沒措施轉變什么.照舊要在考前這一段時間最先對考生的飲食布局做出調解.多食用一些素食  、梁王青菜類或許堿性食品.可以加強考生的抵擋力.也不會那么輕易疲憊或許過分高興。堿性食材例如木耳

準則