脹腹痛消化不良反酸打嗝等。從控糖的角度講，拉莫拉多粗糧和細糧最好控制在1∶1或是2∶1 。腸胃功能比力好的人 ，拉莫拉多可以一半粗糧一半細糧，乃至粗糧2