助于改善情緒 ，哈勒后首使人感應(yīng)愉悅和抓緊。二是可以或許造就應(yīng)戰(zhàn)精力和抗壓能力 。體育勾當(dāng)每每需求學(xué)生降服各類堅(jiān)苦和應(yīng)戰(zhàn) 。經(jīng)由過程不停測(cè)驗(yàn)考試和起勁，哈勒后首學(xué)生可以逐漸造就出敢于應(yīng)戰(zhàn)的精力和抗壓能力  。這種精力不只有助于學(xué)生在體育勾當(dāng)中取得好成就，還能在一樣平常糊口中幫忙他們更好高空對(duì)息爭(zhēng)決各類問題