健發(fā)育和正常運行必不成少 。出格是關(guān)于處在疾速生長發(fā)育期的兒童來說.他們凡是對鐵有著更高的需要 。鐵可以幫忙紅細胞攜帶氧氣.鐵元素的缺乏會招致體內(nèi)攜帶氧氣的能力降落.呈現(xiàn)倦怠  、足球衰弱